Curso de Autodefesa Feminina
Teórica, prática, experiências, empreendedorismo no setor
Sou Amanda Lemes, Advogada, Mestre em Políticas Públicas e gestão, ex-investigadora da Polícia Civil do Paraná. Sou fundadora da Empodere-se que foi criada em 2017. Sou criadora da Metodologia Empodere-se de Autodefesa Feminina. Já ministrei mais de 400 workshops e palestras sobre Autodefesa Feminina e segurança para mulheres. Conheci centenas de mulheres que salvaram suas vidas devidos aos meus ensinamentos. Coordeno o Projeto de Autodefesa Feminina em Campinas - Formação de multiplicadoras no Centro Comunitário do Jd. Santa Lúcia, financiado pelo Ministério das Mulheres do Governo Federal através de aprovação em edital de fomento. E já faturei mais de meio milhão de reais trabalhando exclusivamente com Autodefesa Feminina.
COmo nasceu a Empodere-se?
Origem na Polícia Civil
A Empodere-se nasceu em 2017 com intuito de salvar a vida das mulheres diante de uma situação de violência. Tudo começou, quando eu, Amanda Lemes era investigadora da Polícia Civil do Paraná.
Resultado transformador
Após uma semana, essa mulher voltou para agradecer e contar que havia conseguido aplicar a técnica e que ele finalmente a tinha deixa ela em paz.
Primeiro caso
Diante de um caso de uma mulher que sofria violências contínuas e que o agressor não respeitava o Boletim de Ocorrência e nem a Medida Protetiva, fechei a porta de minha sala e ensinei essa mulher a sair de um estrangulamento pela frente.
Expansão do projeto
Diante de um caso de uma mulher que sofria violências contínuas e que o agressor não respeitava o Boletim de Ocorrência e nem a Medida Protetiva, fechei a porta de minha sala e ensinei essa mulher a sair de um estrangulamento pela frente.
Quando falamos em autodefesa feminina muitas coisas vem a mente das pessoas. Muitas mulheres acreditam que isso não é para elas. Por diversos motivos como: fragilidade corporal, imobilidade, peso… ou ainda por terem passado por situações de risco e constrangimento e terem paralisado diante da violência. Mais de 90% das mulheres paralisam diante da violência. E isso não é um fenômeno natural, mas sim uma construção social que ensina que as mulheres são incapazes de se defenderem. Consideramos que para ensinar uma mulher a se defender, ela precisa percorrer uma jornada de empoderamento. Ela precisa aprender técnicas psicológicas de autorregulação em situações de risco; ela precisa conhecer seu corpo, sua respiração, precisa identificar seus medos, seus gatilhos. Precisa olhar para sua história com generosidade; quebrar dentro de si suas barreiras causadas pela rivalidade feminina, ela precisa compreender seus direitos e conhecer o sistema de proteção à mulher, ela precisa conhecer a história das mulheres. Precisa entender de políticas públicas para mulheres e pensar sobre sua autonomia financeira. Entre muitas outras coisas.