Empodere as mulheres da sua empresa com um treinamento exclusivo da Empodere-se Defesa Pessoal Feminina
que promove segurança,
autocuidado e confiança para mulheres no
ambiente de trabalho.
Benefícios do Workshop
Porque realizar um Workshop EMPODERE-SE Defesa Pessoal para mulheres na sua empresa?
ESTRUTURA DO WORKSHOP
O que o Workshop Empodere-se Defesa Pessoal Feminina Oferece?
O treinamento de Defesa Pessoal Feminina é uma ação alinhada aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS 5 - igualdade entre homens e mulheres) e fortalece as estratégias de Diversidade e Inclusão (D&I) da sua empresa.
Demonstrar cuidado com o bem-estar das mulheres reforça o compromisso
com ESG e cria um ambiente de trabalho mais seguro e colaborativo.
Defesa Pessoal Feminina: Alinhamento Estratégico
Promove autonomia e segurança para mulheres, contribuindo para uma sociedade mais justa e inclusiva.
Valoriza o bem-estar feminino, reforçando o compromisso com igualdade e respeito no ambiente de trabalho.
Demonstra responsabilidade social, investindo na proteção e desenvolvimento das colaboradoras, fortalecendo a imagem da empresa.
Benefícios: Ambiente mais seguro e produtivo, aumento da confiança e satisfação das mulheres.
Workshop Novas Masculinidades
O que chamamos de Masculinidade Tóxica tem afetado a saúde mental dos homens e a vida das mulheres no Brasil e no mundo. Ela não só é o elemento propulsor de todas as formas de violência contra a mulher, mas é também um fator de grande impacto negativo na vida dos homens.
Por isso, construir espaços de acolhimento para o público masculino ou para o público misto, em que se desconstrua a agressividade, investindo na sinceridade frente aos seus próprios sentimentos é de fundamental
importância.
Construímos espaços seguros nos quais a culpa, o medo e a violência dão lugar à responsabilidade de construção de um mundo mais igual.
Fazemos rodas de conversa mediadas por profissionais com duração de 3 a 4 horas para o espaço corporativo.
Quais as Empresas que já fizeram?
Veja algumas das empresas que já realizaram Workshop de Defesa Pessoal Feminina:
GRUPO Pão de Açucar
Fairmont Copacabana Hotel - Rede Accor
Saipem
Rede SESC - SP
Prefeitura de Campinas
ODDZ Network
Nossa equipe
Quem são nossas Instrutoras de Defesa Pessoal Feminina
Experiência e Compromisso com a Segurança da Mulher.
Amanda Lemes
Amanda Lemes criou a Empodere-se Defesa Pessoal Feminina em 2017. Foi por 5 anos investigadora da Polícia Civil do Paraná no atendimento às mulheres vítimas de violência. É advogada criminalista também no atendimento à mulheres. Tem formação em Defesa Pessoal Tática, é praticante de Artes Marciais Mistas. Já ministrou mais de 300 workshops de Defesa Pessoal, é palestrante. Mestre em Políticas Públicas e Gestão.
Sócia da Empodere-se, Psicóloga Existencialista, especialista em atendimentos de casos de violência contra a mulher e em Saúde Mental e Atenção Psicossocial. Facilitadora em treinamentos na área de sensibilização e acolhimento.
Liderança Popular da região Ouro Verde em Campinas-SP. Mobilizadora social, ativista das lutas por igualdade racial e combate a violência de gênero. Atua hoje na formulação de Políticas Públicas e gestão de Projetos sociais em Autodefesa Feminina.
Pedagogo e educador social em instituição assistencial que atende crianças, adolescentes e jovens em situações de vulnerabilidade social. Atua na militância pelos direitos humanos na cidade de Campinas/SP
Praticante de Krav Maga desde 2017, Professora de Defesa Pessoal desde 2022 na cidade de Paulínia, Professora de Defesa Pessoal Feminina no Centro Comunitário Jd Santa Lucia. Seu propósito é levar técnicas eficientes para mais mulheres aprenderem a se defender.
International Lead Instructor em Empowerment Self Defense, é referência em segurança para mulheres e grupos vulneráveis, com mais de 8 anos de experiência internacional. Fundadora e CEO da ESD Brasil.
” Foi muito transformador em dois momentos: primeiro a troca entre mulheres. A segunda, o aprendizado de técnicas práticas que fazem sentido na realidade das mulheres. Sou grata por ter participado deste momento”
”Para mim foi uma experiência muito relevante, aprendi muitas técnicas que podem me ajudar numa tomada de decisões em um momento de urgência ”
” Foi muito transformador para mim aprender os cinco princípios da autodefesa. A metodologia Empodere-se vai muito além de aprender alguns golpes. Desenvolve autoestima nas mulheres. Recomendo.”
Dúvidas frequentes
É apenas para mulheres?
Sim, o foco é atender funcionárias e colaboradoras para promover a segurança feminina. No entanto, na expertise da Empodere-se também está as perspectivas da comunidade LGBTQIAPN+ e da população negra.
Qual o prazo de agendamento?
Recomendamos um agendamento com, no mínimo, 15 dias de antecedência, ou até quando ainda tivermos data na agenda das equipes disponíveis.
Vocês também fazem palestras de empoderamento feminino e Lei Maria da Penha?
Sim. Nossa Fundadora é Advogada inscrita na OAB SP e ex-investigadora da polícia civil no atendimento à mulheres. Portanto se a empresa preferir uma palestra temos esta expertise. E a palestra pode ser casada com um workshop de Defesa Pessoal Feminina.
Quais os locais que a Empodere-se atende?
Atendemos todo o território nacional.
Até quantas mulheres podem ser atendidas em um único workshop de Defesa pessoal para mulheres ?
Ministramos workshop de 2 a 80 mulheres em um único evento. Caso haja maior número de colaboradoras, recomendamos que a empresa contrate 2 eventos.
Que tipo de local é adequado para a ministração de um workshop de Defesa Pessoal para Mulheres?
Local amplo com média de 1 metro quadrado por pessoa. Materiais e equipamentos de Defesa Pessoal são fornecidos pela Empodere-se como aparadores de soco, tatames e outros.
Qual é o tempo de duração de um workshop de Defesa Pessoal Feminina?
Nossos workshops variam do modelo Pocket básico de uma hora até modelos mais completos de até 5 horas de duração. A duração também depende da quantidade de participantes.
É necessário uma vestimenta específica para participar de um Workshop de Defesa Pessoal da Empodere-se?
Não. Recomendamos que as participantes se vistam de maneira confortável, mas podem participar com roupas de uso cotidiano no trabalho, já que Defesa Pessoal é uma ferramenta de segurança e não um esporte.
A empresa deve oferecer Coffee-Break no evento?
Recomendamos que sim. Que a empresa coloque um coffee-break para o intervalo. Pois isso aumenta a sensação de conforto para um melhor aprendizado.
O workshop é bastante prático, as participantes chegam a treinar as técnicas de Autodefesa?
Sim. As participantes são conduzidas no treinamento com todos os protocolos de segurança e respeito as limitações de cada mulher. E o workshop é bastante participativo e gameficado.
Tem algum tipo de material didático para que as participantes possam relembrar o conteúdo ministrado no Workshop?
Sim. A Empodere-se oferece gratuitamente na contratação de um workshop de Defesa Pessoal Feminina uma cartilha digital para todas as colaboradoras que participaram.
Empresas pequenas também podem fazer?
Sim. Fazemos com todas as empresas que desejam proporcionar um ambiente mais seguro para suas colaboradoras. Desde salões de beleza, clínicas, comércios locais até as grandes empresas multinacionais